ДИСТАНЦИОННЫЕ УРОКИ

по Ментальному здоровью

Курс о том, как научить ребенка с ранних лет заботиться о ментальном здоровье.
Понимание эмоций – лучшая профилактика выгорания и стрессов. Выражая эмоции, мы отпускаем их.

Mental Health докажет, что мысли и эмоции не живут своей жизнью. Они должны и могут быть такими, какими вы сами хотите их ощущать.

Курс создан на базе
International Academy of Aquinas – AIA

Вместе научим ребенка понимать себя и окружающих, сохранять эмоциональную стабильность, чувствовать поддержку близких, использовать эмоции для личной эффективности.

Обсудим вопросы психологического климата внутри семьи

Проработаем вопросы сравнения себя с другими

Перестанем проваливаться
в эмоциональные качели и бояться перемен

Применим эффективные практики для стабильного эмоционального состояния.

ЧТО ЭТО за курс?

Лично познакомимся с каждой эмоцией человека

Разберем признаки «задымления»
и узнаем, как не допустить выгорания

MENTAL HEALTH ПОМОЖЕТ РЕБЕНКУ

Сохранять эмоциональную стабильность в кризисных ситуациях (конфликты, стрессы, нестандартная обстановка)

Предотвращать выгорание и вовремя справляться с ним

Правильно мотивировать себя и достигать целей

Грамотно реагировать на обратную связь от окружающих

Получать удовольствие от жизни

«На уроке была особая атмосфера: дети не стеснялись делиться своими эмоциями (как положительными, так и отрицательными). Например, о том, как они себя чувствовали, когда расстались с близким другом, когда их поругали за оценки или купили собаку…»

«Учительница поддержала ребят и в завершении посоветовала не убегать от своих эмоций, не прятать их, а обсуждать с близкими, записывать в дневник, наблюдать за ними, пытаться разобраться. Спасибо всем, кто был на уроке!»

«Учитель всех внимательно выслушала и постаралась поддержать!»

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОв об открытом уроке Mental Health