на весенний семестр. Старт обучения
5 мест
17 июня
дней. Успейте оставить заявку до конца декабря
на весенний семестр. Старт обучения
5 мест
17 июня
Осталось всего
00 мест
8 августа, в 19:00 по МСК
Успей начать обучение
17 июня
на весенний семестр. Старт обучения
5 мест
дней. Успейте оставить заявку до конца декабря

FOMO «помолодел»: теперь это реальность детей и подростков

Educate Online | 12.05.2025
Наши подростки живут в двух мирах — реальном и виртуальном. И получают эффект FOMO (Fear Of Missing Out, страх упустить что-то важное), который влияет на формирование цифровой зависимости уже в первые месяца обладания гаджетами.

При том, что FOMO достаточно долго считался инструментом влияния на взрослых через рекламу. Но сегодня этот тип тревожности доступен детям уже до десяти лет!

Что такое FOMO и как он проявляется

FOMO — это постоянное гнетущее беспокойство о том, что где-то происходит что-то очень интересное или важное, а вы в этом не участвуете. Отсюда навязчивое желание постоянно проверять сообщения, уведомления в социальных сетях и мессенджерах, быть в курсе всех новостей из жизни сверстников.

Типичные признаки FOMO у подростков

  • Тревога при отсутствии доступа к интернету и своим соцсетям
  • Постоянная проверка уведомлений
  • Состояние, близкое к паническим атакам, если телефон не рядом (или не дай бог у родителей!)
  • Расстройство от того, что собственная жизнь не такая яркая как у некоторых по ту сторону экрана

Как помочь подростку преодолеть FOMO

Универсальных советов, конечно, нет. Главное — слушать ребенка и делиться собственным опытом.

1. Говорите о соцсетях
Обсуждайте с подростком, как работают алгоритмы социальных сетей, как формируется контент, а главное — почему люди показывают только лучшие моменты своей жизни. Помогите ребенку научиться критически оценивать то, что он видит онлайн

2. Создавайте реальные впечатления
Чем больше интересного происходит в реальной жизни подростка, тем меньше у него страх что-то упустить в виртуальном мире. Поддерживайте его увлечения, помогайте находить новые хобби, создавайте семейные традиции и ритуалы. А еще — постарайтесь убрать желание срочно поделиться этим в соцсетях

3. Подавайте пример
Сложно убедить ребенка что реальный мир интереснее виртуального, если в компании с ним родители сами в телефоне. Практикуйте небольшие цифровые паузы, говорите о них и объясняйте их пользу. Не сразу и со временем, но это дает плоды

Educate Online ни в коем случае не выступает за отказ от гаджетов. Именно благодаря интернету мы смогли сделать элитное и качественное образование в зарубежных школах доступными для тысяч семей! И это настоящее обучение «учитель-ученик» со зрительным контактом, как и должно быть.

Мы за качественное экранное время и использование технологий во благо и развитие. Поэтому мы поддерживаем родителей на пути баланса между виртуальным и реальным миром!

Запишите ребёнка на бесплатный пробный урок с носителем языка


Статья подготовлена по материалам эксперта по зарубежному образованию
Анны Бушуевой
Понравилась статья?
Вам будет интересно
Еще статьи по теме: